Jag äter enbart anti-inflammatorisk vegetarisk kost som består till största delen av vissa grönsaker, bär, frukt, nötter och olja, använder renande kryddor som gurkmeja och ingefära varje dag i maten! Anti-inflammatorisk kost ska vara helt fri från gluten, komjölk, socker och kött.
Favoritgrönsakerna är broccoli och vitkål och denna vecka tänkte testa äta brännässlor för första gången, alger har jag testat tidigare, får se om jag hittar nässlor i butik! Periodisk fasta är även bra att för att minska inflammationer i kroppen, jag mår så bra av periodisk fasta.
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar