Bästa middagstipset efter en skön löprunda!

Favoritmiddagen efter en skön löprunda är en smoothie eller laktosfri lättyoghurt med kvarg, kanske lite tillsatt proteinpulver i, så gott! En kopp vegansk grönsaksbuljong eller sockerfri vätskeersättning kan även vara bra att komplettera med, för att få i sig viktiga elektrolyter. 

Ett annat bra middagstips är en grönsallad med något magert proteintillbehör till (ej kött). Vad brukar mina bloggläsare äta efter en löprunda? Det bästa med löpning är lyckoruset och att man går ner flera kilo i vikt under ett enda pass! Väldigt effektiv viktnedgångsmetod tillsammans med low carb diet.