Viktnedgång och smalare midja med periodisk fasta

Till helgen kommer jag börja min periodiska fasta denna vecka och ser fram emot det! Det finns ju olika typer av periodisk fasta, 16:8, 5:2 m.m, jag kommer börja fastan med att äta frukost och sedan fasta ca 36 h eller kanske längre, under fastan kommer jag dricka vatten, osötad juice och örtte och kanske unnar mig något litet. Som tidigare nämnt har jag magkatarr och därför passar mig periodisk fasta väldigt bra!