Imorn börjar min vårfasta och det blir en kort nedtrappning inför den, då jag redan äter väldigt rent och vegetariskt sedan innan, min kost är vegetarisk, komjölksfri, glutenfri, sockerfri, lågkolhydrat. Vid nedtrappningen och framförallt sista dagen innan fastan äter man enbart grönsaker och lite frukt.
Har osötad fruktjuice hemma och ska senare köpa grönsaksbaserad juice, som är lite bättre. Får se hur länge jag fastar, om det blir en tredagars eller femdagarsfasta! Kanske sju dagar tom. Väldigt viktigt att ta Glaubersalt varje dag under fastan, från dag 1-3. Så här ser min kommande fasta ut:
Frukost: ett glas ljummet citronvatten och en kopp örtte
Vatten
Lunch: ett glas fruktjuice eller grönsaksjuice
Vatten
Middag: vegansk ekologisk grönsaksbuljong (finns att köpa i Life-butikerna)
Vatten
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar