Saga är en väldigt sällskapssjuk katt och det känns lite jobbigt att lämna henne helt själv hemma när jag jobbar, men snart kommer mina föräldrar hem från sin resa! Tur jag bor nära jobbet 🙂 Brukar gå ut med Saga 1-2 gånger per dag och idag har jag även tagit en egen promenad 1 h.
Hade på mig detta under dagens söndagspromenad, varit till Lager 157 och köpte ett par svarta byxor, pyjamasbyxor och ett par skor, men det blir retur av skorna. Sedan har jag fullt upp att sköta om Saga, vi har varit ute två gånger idag, och så har jag städat hemma och hårinpackning m.m.
Blev en superskön löprunda i solen i morse efter att jag hade varit ute med Saga, så skönt det är att springa! Sedan var jag till nagelsalongen i Norrtälje och gjorde gelénaglar fransk manikyr och köpte ett till par culottes i trikå på H&M, klänningen nedan hade jag inte på mig idag, men är en av mina favoritklänningar! Imorn blir det nog en till löprunda eller pw och hårkur hemma och sedan tänkte göra lite hemmagjord glutenfri müsli som var länge sen jag gjorde.
Ska bli så skönt med helg, imorn eller på lördag ska jag till nagelsalongen och få manikyr, sedan har jag lite andra saker att pyssla med. Ha en trevlig helg!
Nedan är en bild från sommaren 2018, ska kanske köpa en ny systemkamera och ser fram emot att fota lite fina bilder i sommar! Under "the golden hour" är det så fint att fota bilder ✨️
.JPG)
R kallar mig för Barbie och snart kommer han upp från Göteborg på vår date night! Fasta är inte så bra för hälsan och skönheten, så är nu supernoggrann med min diet, imorse blev det chiagröt med färska hallon och frukt till frukost, det är viktigt att blötlägga chiafröna kvällen innan. Sedan blev det en solig löprunda och lite ärenden och ska träna mer löpning imorn 🌞 Jag fastar inget och är istället noggrann att äta nyttig frukost och middag på bra och regelbundna tider!
Redan efter två dagars fasta blev jag så försämrad, så har avbrutit den och känner mig mycket bättre idag. Blev en löprunda i solen idag och bilderna nedan är från idag, planerar nästkommande resa till Sthlm och tänkte nog ha på mig en beige figurnära ribbad klänning då och ett par sandaler.
Långtidsfasta > 24 h är ingenting för mig och inte alls bra för skönheten, tvärtom! Tappade mycket energi och andra mekanismer i kroppen försämrades. Periodisk fasta tycker jag däremot är bra!
Ska ut i det underbara sommarvädret idag och i nästa vecka ska jag till en nagelsalong och göra gelénaglar i fransk manikyr inför sommaren, dessa har jag gjort i Moodgallerian i Sthlm.
Fasta längre än två dagar är inget att rekommendera, då jag fått huvudvärk och känner mig glömsk och orkeslös, varit så frusen hela dagen. Efter fastan kommer jag fortsätta med min clean eating-diet, som är vegetarisk, lågkolhydrat, glutenfri, komjölksfri och sockerfri.
Quinoa är en så bra ört fylld av nyttiga fibrer och andra "bra kalorier", gröt kommer jag däremot inte fortsätta äta till frukost. Nedan är Rebeccas veggie bowl med quinoa, bönor, broccoli, avokado och lite torkad frukt plus hemmagjord pesto, supernyttig och god!
God morgon! Har precis druckit Pukka "feel new" örtte och lite juice till frukost, så gott! Ska fixa mig och senare ta en promenad i det sköna vädret!
Grattis till mig som har namnsdag idag! Dessutom började min vårfasta idag, har druckit vatten, ett glas juice och till middag vegansk grönsaksbuljong. Hade på mig ett par culottes med hög midja i stl 36 och en turkos tröja imorse, men fick byta om pga vädret, tog en promenad i regnet och köpte ett par nya örhängen som ska ha på mig på min date night med R i slutet av maj! Håret hade jag uppsatt i två hårknutar idag och en au naturel makeup 🌸
Imorn börjar min vårfasta och det blir en kort nedtrappning inför den, då jag redan äter väldigt rent och vegetariskt sedan innan, min kost är vegetarisk, komjölksfri, glutenfri, sockerfri, lågkolhydrat. Vid nedtrappningen och framförallt sista dagen innan fastan äter man enbart grönsaker och lite frukt.
Har osötad fruktjuice hemma och ska senare köpa grönsaksbaserad juice, som är lite bättre. Får se hur länge jag fastar, om det blir en tredagars eller femdagarsfasta! Kanske sju dagar tom. Väldigt viktigt att ta Glaubersalt varje dag under fastan, från dag 1-3. Så här ser min kommande fasta ut:
Frukost: ett glas ljummet citronvatten och en kopp örtte
Vatten
Lunch: ett glas fruktjuice eller grönsaksjuice
Vatten
Middag: vegansk ekologisk grönsaksbuljong (finns att köpa i Life-butikerna)
Vatten
.jpg)
